Αγγούρι: Αληθινό βάλσαμο για την υγεία και την ομορφιά!

Μυρτώ Φλώρου

απο Cyclades Open

Αγγούρι….;

Ε ναι!!!  Είναι μία από τις πιο αγαπημένες τροφές του καλοκαιριού! Μάλιστα, επειδή είναι πλούσιο σε νερό και βιταμίνες και φτωχό σε θερμίδες, θεωρείται άριστο αντιφλογιστικό, διουρητικό και αποτοξινωτικό.

Θα μπορούσε λοιπόν, ένα τόσο ευεργετικό συστατικό να μείνει ανεκμετάλλευτο και για την ομορφιά μας; Όχι βέβαια!

Λίγα λόγια για το αγγούρι: επιστημονικά ακούει στο όνομα Cucumis!

Βέβαια, οι επιστήμονες έτσι αποκαλούν όλα τα φυτά που ανήκουν στην οικογένεια των κολοκυνθωδών (κολοκύθια, πεπόνια, αγγούρια). Αυτό όμως, έχει ως αποτέλεσμα να είναι δύσκολη η ανίχνευση της ιστορίας του αγγουριού στο χρόνο. Παρόλα αυτά, στην Ταϊλάνδη βρέθηκαν σε τοίχους σπηλαίων σπόροι αγγουριού, οι οποίοι χρονολογούνται 9.760 χρόνια πριν. Eίναι, επίσης, γνωστό ότι στην αρχαιότητα, οι Aιγύπτιοι, οι Iνδοί, οι Pωμαίοι και οι Έλληνες καλλιεργούσαν αγγούρια πριν από 3.000 χρόνια.

Ωφέλιμα συστατικά: Το αγγούρι περιέχει πάρα πολύ νερό. Για να καταλάβεις καλύτερα, αρκεί να σου πούμε ότι αποτελείται κατά 95% από νερό.

Έχει όμως και βιταμίνες Α, B1 και C, χλώριο, φώσφορο, κάλιο και θείο. Η θερμιδική του αξία δε είναι τόσο μικρή -ένα μέτριο αγγούρι δίνει μόλις 32 θερμίδες-που μας επιτρέπει να απολαύσουμε τη δροσιά του χωρίς ενδοιασμούς.

Μερικά tips:

Στον πυρετό των παιδιών: O χυμός του αγγουριού σβήνει γρήγορα τη δίψα και τονώνει τον παιδικό οργανισμό

Ο χυμός αγγουριού έχει την ίδια ευεργετική δράση με το μέλι και θα σας βοηθήσει να «απαλύνετε»  τα σημάδια και τις ουλές. Το μόνο που έχειτε να κάνετε είναι να φτιάξετε τον χυμό ενός αγγουριού, να τον βάλετε σε ένα μπολ και να βουτήξετε μέσα μια μικρή πετσέτα προσώπου. Απλώστε την πετσέτα στην ουλή και αφήστε την εκεί για λίγα λεπτά.

Απλώστε δύο φέτες αγγουριού- μια σε κάθε μάτι- και θα δείτε πως τα μάτια σας θα δείχνουν πολύ ξεκούραστα μόλις τις βγάλετε.

Αν καείτε, βάλτε το αγγουράκι σας: ίσως αυτή είναι από τις πιο άγνωστες χρήσεις του αγγουριού. Η δροσιστική δράση του αγγουριού λειτουργεί τέλεια σαν καταπραϋντικό αν καείτε από την έκθεση στον ήλιο.

Αν τρίψετε μια φέτα αγγουριού στις περιοχές που έχετε κυτταρίτιδα θα δείτε πως η όψη φλοιού πορτοκαλιού θα υποχωρήσει σιγά-σιγά και η περιοχή θα δείχνει πιο απαλή μετά από ορισμένες εφαρμογές.

Πολτοποιήστε μισό αγγούρι και προσθέστε 3 – 4 φλιτζάνια ζάχαρη (μπορείτε να αυξομειώσετε την ποσότητα ανάλογα με την πυκνότητα που θέλετε), ½ κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και ψιλοκομμένα φύλλα μέντας. Ανακατέψτε τα υλικά, βάλτε σε ένα βάζο και φυλάξτε τη στο ψυγείο. Ιδανική για απαλή απολέπιση και αναζωογόνηση του προσώπου πριν από το make up.

Καταναλώστε το καθημερινά. Η σάρκα του αγγουριού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και περιέχει ποικιλία θρεπτικών συστατικών. Αν προσθέσετε και την υψηλή περιεκτικότητα του σε νερό, η κατανάλωση του αγγουριού είναι απαραίτητη για την ομορφιά σας!

Μάσκα προσώπου με αγγούρι, ανάλογα τον τύπο  δερματός  σου

-Μάσκα με αγγούρι για ξηρό δέρμα

Εάν το δέρμα σου είναι ξηρό και αφυδατωμένο, αυτή η μάσκα είναι για εσένα αφού το αγγούρι αποτελείται από 95% νερό και έχει εξαιρετικές ενυδατικές ιδιότητες.

Συστατικά: αγγούρι, βούτυρο αμυγδάλου.

Πολτοποίησε ένα αγγούρι και πρόσθεσέ το σε ένα μπολ μαζί με μια κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου. Εφάρμοσε αυτό το μείγμα στο πρόσωπο και αφήσέ το για περίπου 20 λεπτά. Ξέπλυνε με άφθονο κρύο νερό.

-Μάσκα με αγγούρι για δέρμα με τάση ακμής

Τα αγγούρια έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και είναι πλούσια σε βιταμίνη C. Αυτό τα καθιστά ιδανικά για τη θεραπεία του δέρματος με τάση ακμής.

Συστατικά: αγγούρι, βρώμη, μέλι.

Κόψε ένα αγγούρι σε φέτες, πρόσθεσε μια κουταλιά της σούπας βρώμη και δύο κουταλιές της σούπας μέλι στο μύλο του μίξερ. Ανακάτεψε καλά όλα τα συστατικά για να γίνει μια ομοιόμορφη πάστα. Εφάρμοσε στο δέρμα σου και άφησέ την για 10 λεπτά. Ξέπλυνε καλά με κρύο νερό.

– Μάσκα με αγγούρι για λιπαρό δέρμα

Δεδομένου ότι ο χυμός αγγουριού είναι ένα εξαιρετικό συστατικό που ενυδατώνει το δέρμα και βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων του pH, μπορεί να κάνει θαύματα στην ρύθμιση της σμηγματόρροιας.

Συστατικά: χυμός αγγουριού και χυμός λεμονιού

Ανάμιξε ίσα μέρη χυμό αγγουριού με χυμό λεμονιού και εφάρμοσέ το στο πρόσωπό σου με μια βαμβακερή πετσέτα. Άφησέ το να απορροφηθεί στο δέρμα και ξέπλυνε καλά με χλιαρό νερό.

Δείτε επίσης