Το καλοκαίρι έφτασε. Θάλασσα, μπάνια και ηλιοθεραπεία αποτελούν το must των καλοκαιρινών διακοπών. Λίγο ο ύπνος στην ξαπλώστρα, λίγο η κουβέντα με φίλους και καταλήγεις με ένα καλοψημένο, κόκκινο δέρμα που μοιάζει με το κέλυφος του αστακού!
Τα ηλιακά εγκαύματα που ακολουθούν μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, προκαλούν μία δυσάρεστη αίσθηση και χρήζουν άμεσης αντιμετώπισης. Και επειδή θα πονάς και δε θα έχεις όρεξη να τρέχεις στα φαρμακεία, διάβασε το παρακάτω άρθρο για να βρεις άμεση ανακούφιση στα εγκαύματά σου!
Τα ηλιακά εγκαύματα διακρίνονται σε 1ου, 2ου και 3ου βαθμού και διαφοροποιούνται ως προς την ένταση και τη διάρκεια των συμπτωμάτων αλλά και του πόνου. Τα συνήθη συμπτώματα περιλαμβάνουν αύξηση της θερμοκρασίας στην περιοχή που συνοδεύεται με τοπικό ερύθημα, τη λεγόμενη «κοκκινίλα».
Σε ποιο σοβαρά εγκαύματα παρατηρούνται φουσκάλες-φυσαλίδες και οίδημα.Η διάρκεια αυτών των δερματικών προβλημάτων κυμαίνεται μεταξύ των 4 και 8 ημερών και στη συνέχεια το δέρμα ξεφλουδίζει. Αξίζει να σημειωθεί ότι όλα αυτά είναι αποτέλεσμα ενεργοποίησης του μηχανισμού φλεγμονής στο ανθρώπινο σώμα.
ALOE VERA
Η αλόη αποτελεί την καλύτερη λύση σε περιπτώσεις ερεθισμών του δέρματος και εγκαυμάτων. Ενυδατώνει, μειώνει την αίσθηση του πόνου και τη φλεγμονή ενώ συμβάλλει στην ταχύτερη αναδόμηση και επούλωση του δέρματος. Κόψε ένα φύλλο αλόης, αφαίρεσε το ζελέ και εφάρμοσέ το τοπικά στην πληγείσα περιοχή.
AΦΕΨΗΜΑ ΧΑΜΟΜΗΛΙΟΥ
Τα άνθη του χαμομηλιού είναι παραδοσιακά γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αντισπασμωδικές τους ιδιότητες. Το αφέψημάτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά στα εγκαύματα του δέρματος, ασκώντας καταπραϋντική δράση. Με τη βοήθεια μίας πετσέτας ή επιθεμάτων, άπλωσε το κρύο ρόφημα χαμομηλιού στην ερεθισμένη περιοχή.
ΚΡΥΟ ΓΑΛΑ
Το γάλα λόγω του γαλακτικού οξέος και των άλλων λιπαρών οξέων που εντοπίζονται στη σύνθεσή του, αναδομεί την επιδερμίδα και ενισχύει τη φυσική της αποκατάσταση. Χρησιμοποίησε αποστειρωμένες γάζες ή υφάσματα που είσαι σίγουρος για την καθαριότητά τους, τοποθέτησέ τα σε κρύο γάλα και κάνε απαλό μασάζ στην περιοχή που έχει καεί. Μετά το πέρας 30 λεπτών, ξέπλυνε το δέρμα με μεγάλες ποσότητες νερού.
ΓΙΑΟΥΡΤΙ
Ίσως αποτελεί και τη δημοφιλέστερη λύση για την ανακούφιση από ηλιακά εγκαύματα.Τα προβιοτικά που περιέχει ευθύνονται για τις ευεργετικές του δράσεις.
Εφάρμοσε μικρή ποσότητα γιαουρτιού πάνω στο έγκαυμα για λίγα λεπτά και στη συνέχεια αφαίρεσέ το με δροσερό νερό. Και όταν το πάθημα γίνεται μάθημα…: Μην αφήσεις το γιαούρτι για μεγάλο χρονικό διάστημα πάνω στο δέρμα, διότι εξατμίζεται η ποσότητα νερού που περιέχει και σχηματίζεται μία σκληρή κρούστα που είναι αρκετά επώδυνο να απομακρυνθεί (περαιτέρω ερεθισμός και φθορά του δέρματος).
ΒΡΩΜΗ
Η βρώμη συμβάλλει στην ανάπλαση του δέρματος που έχει ταλαιπωρηθεί με εγκαύματα, προσφέροντας ενυδάτωση. Πρόσθεσε νιφάδες βρώμης σε νερό μέχρι το σχηματισμό μίας πηχτής μάζας, εφάρμοσέ το στο δέρμα για 10 λεπτά και ξέπλυνε με άφθονο νερό.
ΧΥΜΟΣ ΑΓΓΟΥΡΙΟΥ
O χυμός του αγγουριού είναι ευεργετικός για την επιδερμίδα, με πολλές -τονωτικές, αντιοξειδωτικές, μαλακτικές και ενυδατικές- ιδιότητες, χάρη στο συνδυασμό βιταμινών C και B1, ιχνοστοιχείων, σακχάρων και καροτενίων που περιέχει. Επίσης, η φλούδα του αγγουριού, χάρη στις βιταμίνες της, ευνοεί το δέρμα. Χρησιμοποιήστε το σε ήπια ηλιακά εγκαύματα
Δροσίστε το δέρμα σας με φρέσκο χυμό αγγουριού, προκειμένου να επιταχυνθεί η ίαση από το έγκαυμα.
Μερικές ακόμα συμβουλές…..
- Πιες άφθονο νερό για να αποφύγεις την αφυδάτωση. Ακόμα, τΑ ντουζ με δροσερό νερό είναι σωτήρια και καταπραΰνουν το ερεθισμένο δέρμα, μειώνοντας τη θερμοκρασία της περιοχής.
- Επίλεξε το κατάλληλο συμπλήρωμα βιταμίνης Ε. Έχει αντιοξειδωτικές δράσεις, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος μελλοντικά. Επιταχύνει την επούλωση του δέρματος.
- Κατανάλωσε φυσικούς χυμούς πορτοκάλι που είναι πλούσιοι σε βιταμίνη C (αντιοξειδωτική δράση).
- Χρησιμοποίησε ενυδατικές κρέμες για την ταχύτερη αποκατάσταση της επιδερμίδας μετά την υποχώρηση του εγκαύματος.
- Φόρεσε βαμβακερά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και φαρδιά ρούχα χωρίς λάστιχα για να μην ερεθίζουν περισσότερο τις πληγείσες περιοχές.
- Μη χρησιμοποιήσεις πάγο στην περιοχή.
- Στην περίπτωση που εμφανιστούν φυσαλίδες-φουσκάλες, δεν τις σπας αλλά περιμένεις να σπάσουν από μόνες τους. Έπειτα, μπορείς να εφαρμόσεις σκευάσματα που περιέχουν τοπικά αντισηπτικά όπως το φουσιδικό οξύ. Σε ποιο σοβαρές περιπτώσεις, κάλεσε το γιατρό σου.
- Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα που λαμβάνονται για την αντιμετώπιση του πόνου και της φλεγμονής, ΔΕΝ θα πρέπει να προτείνονται ως λύσεις πρώτης γραμμής, λόγω των πολλαπλών ανεπιθύμητων ενεργειών. Μόνο σε σοβαρά εγκαύματα (2ου ή 3ου βαθμού), υπό τη σύμφωνη γνώμη του ιατρού ή του φαρμακοποιού.
- Μη χρησιμοποιείς προϊόντα με βάση το λάδι.
- Μην ξεφλουδίζεις το δέρμα μόνος σου καθώς επιμηκύνεις την περίοδο επούλωσης και μπορεί να οδηγηθείς σε σοβαρότερα προβλήματα.
- Προσπάθησε να αποφύγεις την έκθεση των περιοχών με εγκαύματα στον ήλιο μέχρι την ανάπλασή τους.
Φυσική αλοιφή για ήπιο έγκαυμα
Θα χρειαστούμε
Χυμό πατάτας (ακόμα και την φέτα να τρίψουμε πάνω στο έγκαυμα θεραπεύει)
1 κουταλιά της σούπας τζέλ αλόης
1 κουταλιά της σούπας μέλι
1 κουταλιά της σούπας χυμό ντομάτας ή πελτέ
1 κεσεδάκι γιαούρτι
1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο
Εκτέλεση
Αναμιγνύουμε όλα τα υλικά μαζί μέχρι να ομογενοποιηθούν απλώνουμε πάνω στην πάσχουσα περιοχή για 30 λεπτά ύστερα ξεπλένουμε με άφθονο κρύο νερό.
*Για πιο σοβαρά συμπτώματα όπως έντονο τσούξιμο, οξύ πόνο, ζαλάδα, ναυτία, έντονη θερμοκρασία στην περιοχή είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον δερματολόγο σας!
Φωτογραφίες: Pixabay