Τρεις τροφές που δεν προσφέρουν απολύτως τίποτε στον οργανισμό, αντιθέτως τον επιβαρύνουν, είναι σύμφωνα με έναν Αμερικανό διατροφολόγο εκείνες που πρέπει να αφαιρέσουμε για πάντα από το διαιτολόγιό μας. Η κατανάλωσή τους έχει συνδεθεί με αρκετές ασθένειες, ενώ κι άλλες έρευνες βρίσκονται ακόμη σε εξέλιξη.