Νέα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι υπάρχουν ιδανικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας για φαγητό και νηστεία. Το να τρώμε νωρίς μέσα στην ημέρα μπορεί να …
κατανάλωση φαγητού
-
-
Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η κατανάλωση φαγητού τις βραδινές ώρες μπορεί να επηρεάσει άμεσα τους μηχανισμούς διαχείρισης βάρους του οργανισμού, αυξάνοντας τα επίπεδα πείνας, μειώνοντας τον αριθμό θερμίδων που …