Οι μαύροι γίγαντες είναι ιδιαίτερα πλούσιοι σε πρωτεΐνες, όπως το κόκκινο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά χαμηλά σε θερμίδες και λιπαρά. Αποτελούν εξαιρετική πηγή φυλλικού …
ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
- CUCINA VITALE
Από Δευτέρα…δίαιτα!!! -Η Μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη δίαιτα: Στην κορυφή για 6η συνεχόμενη χρονιά
απο Cyclades OpenΜε βάση την κατάταξη του U.S. News & World Report, τη δεύτερη θέση καταλαμβάνουν οι δίαιτες DASH και Flexitarian. Και τα δύο διαιτολόγια δίνουν έμφαση στα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα, όπως …