Τα βότανα ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού και τον θωρακίζουν έναντι των ενοχλητικών συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης. Όμως θα πρέπει να γνωρίζεις ότι τα βότανα δεν υποκαθιστούν τη φαρμακευτική αγωγή και πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο, καθώς σε αντίθετη περίπτωση μπορεί να βλάψουν την υγεία.