ΔΙΑΙΤΑ

Η όρεξη, η πείνα και ο κορεσμός επηρεάζονται σε μεγάλο βαθμό από νευρωνικά και ορμονικά σήματα που δίνει το σώμα μας, ενημερώνοντας τον εγκέφαλο ότι χρειάζεται …

Με βάση την κατάταξη του U.S. News & World Report, τη δεύτερη θέση καταλαμβάνουν οι δίαιτες DASH και Flexitarian. Και τα δύο διαιτολόγια δίνουν έμφαση στα φυτικής προελεύσεως τρόφιμα, όπως …