Εχινάκεια ή αλλιώς το μωβ κωνοφόρο λουλούδι που αποτελεί ένα από τα πιο διάσημα βότανα παγκοσμίως. Ινδιάνοι και άλλοι Αμερικάνοι που ζούσαν πρωτόγονα εδώ και αιώνες γνωρίζουν τις ευεργετικές δράσεις της αφού τη χρησιμοποιούσαν για να γιατρέψουν διάφορες ασθένειες.
Σήμερα γνωρίζουν όλοι πια πόσο ευεργετική είναι η εχινάκεια που μπορεί να περιποιηθεί το κρυολόγημα, τη γρίπη, φλεγμονές, πόνους, ημικρανίες αλλά και σαφώς σοβαρότερα ζητήματα υγείας. Μάθετε κι εσείς όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γι’ αυτό το υπέροχο βότανο που τονώνει το ανοσοποιητικό και βελτιώνει την υγεία.
Τόνωση ανοσοποιητικού:
Η πιο γνωστή και σημαντική δράση της εχινάκειας αφορά στο ανοσοποιητικό το οποίο τονώνει σε πολύ μεγάλο βαθμό και το κάνει ανθεκτικό σε εξωτερικούς παράγοντες που επιχειρούν να το βλάψουν. Πολλές έρευνες έχουν επιβεβαιώσει ότι αυτό το φυτό καταπολεμάει ιούς, μολύνσεις, βακτήρια και μικραίνει τον χρόνο ανάρρωσης. Επίσης χρησιμοποιείται να εμποδίσει ή να καταπολεμήσει ακόμα και το κοινό κρυολόγημα.
Μείωση σακχάρου στο αίμα:
Είναι γνωστό σε όλους ότι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αυξάνουν τις πιθανότητες για να προκύψουν σοβαρά προβλήματα υγείας σε έναν οργανισμό όπως διαβήτης τύπου 2 και καρδιακά επεισόδια. Η εχινάκεια, σύμφωνα με τα όσα έδειξαν έρευνες, καταστέλλει τα ένζυμα που διασπούν τους υδατάνθρακες και αυτό έχει ως συνέπεια τη μείωση της ποσότητας ζάχαρης που εισέρχεται στο αίμα.
Ψυχολογία / στρες:
Το στρες αποτελεί μία από τις μάστιγες του σήμερα και του σύγχρονου τρόπου ζωής. Εκτιμάται ότι επηρεάζει περισσότερο από το 20% του παγκόσμιου πληθυσμού. Τα τελευταία χρόνια η εχινάκεια έχει συμπεριληφθεί στους τρόπους αντιμετώπισης της ανησυχίας / στρες καθώς αφού βελτιώνει την ψυχολογία χάρη σε κάποιες χημικές ενώσεις που περιέχει το φυτό της και τα εκχυλίσματα απ’ αυτό.
Αντιφλεγμονώδης:
Η φλεγμονή είναι ο φυσικός τρόπος που το σώμα προσπαθεί να επουλωθεί και να υπερασπιστεί τον εαυτό του από ιούς, βακτήρια ή κάθε άλλο ζήτημα υγείας. Μερικές φορές οι φλεγμονές διαρκούν περισσότερο και η εχινάκεια έχει επιβεβαιωθεί με έρευνες ότι μπορεί να μειώσει αυτή τη χρονική διάρκεια και να βοηθήσει στην πιο γρήγορη ανάρρωση. Ακόμα και σε ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα η εχινάκεια κατάφερε να μειώσει τα συμπτώματα πόνου.
Περιποίηση δέρματος:
Επιστημονικές έρευνες επιβεβαίωσαν τις ευεργετικές ιδιότητες της εχινάκειας στην υγεία και ομορφιά του δέρματος. Πιο συγκεκριμένα ο αντιφλεγμονώδης και αντιβακτηριακή της δράση απέτρεψε την ανάπτυξη του Propionibacterium, που είναι βακτήριο που συμβάλλει στην εμφάνιση ακμής. Επίσης άλλες μελέτες έδειξαν ότι η εχινάκεια βελτιώνει τα επίπεδα ενυδάτωσης του δέρματος και μειώνει τις ρυτίδες.
Ένα από τα φάρμακα που προσπαθώ πάντα να έχω στη διάθεσή μου καθ’ ‘όλη τη διάρκεια του έτους, ειδικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, είναι το βάμμα Echinacea. Είναι, χωρίς αμφιβολία, ένα από τα καλύτερα φυτικά φάρμακα για την ανοσολογική υποστήριξη τόσο για εσάς αλλά και για την οικογένεια σας.
Στην αγορά θα βρείτε αρκετά βάμματα αλλά είναι κάπως ακριβά αν σκεφτείτε ότι θα το παίρνετε 2-3 φορές την ημέρα κατά τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος ή των συμπτωμάτων της γρίπης.
Αν είναι μόνο για εσάς τότε ένα μπουκάλι σας φτάνει αλλά αν είναι για όλη σας την οικογένεια, δυσκολεύουν λίγο τα πράγματα! Φτιάξτε το δικό σας βάμμα και αποθηκεύστε το σε δροσερό σκοτεινό μέρος και μπορεί να διαρκέσει για ΧΡΟΝΙΑ.
Θα είναι ένα πολύτιμο φάρμακο για κάθε φορά που το χρειάζεστε.
Πώς να κάνετε βάμμα Echinacea στο σπίτι
Είναι πραγματικά εύκολο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι:
- Ένα αποστειρωμένο γυάλινο βάζο του ½ λίτρου με βιδωτό καπάκι
- Το 1/3 του βάζου κομμένης αποξηραμένης echinacea purpurea ή ρίζας echinacea angustifolia
- 250ml βότκα
Εάν θέλετε να κάνετε ένα σούπερ βάμμα
Μοιράστε στο 1/3 του βάζου το μισό με αποξηραμένη echinacea purpurea -πορφυρή εχινάκεια και το άλλο μισό με echinacea angustifolia – εχινάκεια η στενόφυλλη.
Αντί για βότκα μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε οινόπνευμα, αγνό τσίπουρο 40% σε οινόπνευμα, ρούμι ή άλλο καθαρό απόσταγμα φρούτων ή δημητριακών.
Πώς να προετοιμάσετε το βάμμα Echinacea
- Προσθέστε το βότανο στο βάζο και ρίξτε τη βότκα. Θέλετε να ρίξετε αρκετή βότκα για να καλύψετε τα βότανα και λίγο περισσότερο. Κλείστε το καπάκι και ανακατέψτε καλά.
- Φυλάξτε το βάζο σε δροσερό σκοτεινό μέρος για 4-6 εβδομάδες. Θα χρειαστεί να το κουνάτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
- Μετά τις τέσσερις έως έξι εβδομάδες στραγγίξτε με μια αποστειρωμένη γάζα ή ύφασμα και το αφήνετε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τυλίξετε το τουλουπάνι γύρω από τα βότανα και να στραγγίξετε όλο το υγρό.
- Πετάξτε τα χρησιμοποιημένα βότανα.
- Σουρώστε αν χρειαστεί.
Τοποθετήστε το βάμμα σε αποστειρωμένα σκούρα γυάλινα μπουκάλια με σταγονόμετρο και γράψτε το είδος και την ημερομηνία.
- Προσθέστε το βότανο στο βάζο και ρίξτε τη βότκα. Θέλετε να ρίξετε αρκετή βότκα για να καλύψετε τα βότανα και λίγο περισσότερο. Κλείστε το καπάκι και ανακατέψτε καλά.
- Φυλάξτε το βάζο σε δροσερό σκοτεινό μέρος για 4-6 εβδομάδες. Θα χρειαστεί να το κουνάτε ανά τακτά χρονικά διαστήματα.
- Μετά τις τέσσερις έως έξι εβδομάδες στραγγίξτε με μια αποστειρωμένη γάζα ή ύφασμα και το αφήνετε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τυλίξετε το τουλουπάνι γύρω από τα βότανα και να στραγγίξετε όλο το υγρό.
- Πετάξτε τα χρησιμοποιημένα βότανα.
- Σουρώστε αν χρειαστεί.
Διάρκεια
Με τουλάχιστον 25 % περιεκτικότητα σε αλκοόλ, θα διαρκέσει για πάντα. Κρατήστε το στο γραφείο σας για χρήση όταν νιώσετε τις πρώτες ενοχλήσεις. Αυτό θα σας βοηθήσει να μειώσετε τις πιθανότητες για τις εποχιακές ταλαιπωρίες!
Δοσολογία για βάμμα εχινάκειας
Παιδιά 4-8 ετών
7 σταγόνες βάμματος σε λίγο ζεστό νερό ή χυμό πορτοκάλι, κάθε 8 ώρες
Παιδιά 8-12 ετών
10 σταγόνες βάμματος σε λίγο ζεστό νερό ή χυμό πορτοκάλι, κάθε 8 ώρες
Ενήλικες
20 σταγόνες βάμματος σε λίγο ζεστό νερό ή χυμό πορτοκάλι, κάθε 8 ώρες
Γαργάρες για τον πονόλαιμο
Για τον πονόλαιμο κάντε γαργάρες με αφέψημα εχινάκειας 3 φορές την ημέρα και συνδυάστε με βιταμίνη C, πρόπολη και ψευδάργυρο.
ΣΗΜΕΙΩΣΗ
Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ισοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία