Μερικές φορές είναι ενθαρρυντικό να ακούς ότι τα πράγματα που απολαμβάνεις δεν είναι όλα κακά για την υγεία σου. Η επιστήμη έχει αποδείξει πως τα συστατικά της μπύρας, που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, έχουν πολλαπλά οφέλη και μπορούν να προλάβουν αρκετές ασθένειες.
Καλή και για την ψυχική υγεία
Εκτός αυτούσε πολλές περιπτώσεις, η μπύρα κάνει καλό και στην ψυχική υγεία.
Βέβαια, όλα αυτά προϋποθέτουν να την καταναλώνεις με μέτρο και όχι να πίνεις ένα λίτρο την ημέρα. Αλλά σίγουρα από δω και πέρα θα ‘χεις πολλούς λόγους να απαντάς, σε όσους σου λένε, να σταματήσεις να πίνεις μπύρα.
Η μπύρα “μπορεί να έχει πρόσθετα οφέλη” στην υγεία, σε σύγκριση με άλλα παραδοσιακά ποτά.
Η θερμιδική απόδοση κάθε μπύρας εξαρτάται από την περιεκτικότητά της σε αλκοόλ και υδατάνθρακες. Για παράδειγμα, 1 κουτάκι (330 ml ή 33 cl) «ξανθιάς» lager –το είδος που καταναλώνεται περισσότερο στη χώρα μας– περιέχει 14-16 γρ. αλκοόλης, 13–15 γρ. υδατάνθρακες και περίπου 150 θερμίδες.
Αυτές με περισσότερο αλκοόλ αποδίδουν κατά κανόνα περισσότερες θερμίδες, ενώ αυτές με χαμηλότερο αλκοόλ ή χωρίς καθόλου αλκοόλ λιγότερες, υποστηρίζουν οι ειδικοί.
Καταπολεμά τις φλεγμονές
Η μπύρα μπορεί να καταπολεμήσει τις φλεγμονές, καθώς τα πικρά οξέα που περιέχει σε μεγάλη ποσότητα έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά μπορούν να προλειφθούν σε ποσοστό μέχρι και 40% με την καθημερινή κατανάλωση ενός ποτηριού μπύρας. Αυτό σίγουρα σχετίζεται και με την διουρητική της ιδιότητα.
Καταπολεμά το στρες
Ένα after work drink μπορεί να καταπολεμήσει το άγχος και το στρες της δουλειάς.
Αναζωογονεί το δέρμα και τα μαλλιά
Δεν είναι τυχαίο που υπάρχουν σαμπουάν με βασικό συστατικό την μπύρα αφού οι βιταμίνες που περιέχει βοηθούν στην αναζωογόνηση του δέρματος, αλλά και την υγεία των μαλλιών.
Το χρώμα μετράει επίσης
Το χρώμα της μπύρας, μπορεί να επηρεάσει τα θρεπτικά συστατικά μέσα. Η διαιτολόγος Jackie Newgent, RDN, αναφέρει ότι οι πιο σκούρες μπύρες μπορεί να έχουν υψηλότερη περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά από τις μπύρες που είναι πιο ανοιχτόχρωμες.
Το μυστικό
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι, οι περισσότεροι ειδικοί, διευκρινίζουν ότι η μέτρια κατανάλωση μπύρας είναι το κλειδί για την αξιοποίηση σχεδόν οποιασδήποτε μπύρας, καθώς η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, δεν κάνει καλό στην υγεία.
Σημειώνεται, πως τα υπουργεία Γεωργίας και Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, συνιστούν όχι περισσότερες από δύο μερίδες αλκοόλ για τους άνδρες και μία μερίδα για τις γυναίκες, την ημέρα.
Μάσκα μαλλιών με μπύρα και αυγό
Η μάσκα μαλλιών με μπύρα και αυγό είναι μια μάσκα που μπορείτε να την χρησιμοποιείτε όσο συχνά θέλετε ιδιαίτερα εάν τα μαλλιά σας είναι άτονα ή αδύναμα στις άκρες τους έχοντας έντονη τάση να σπάνε. Η μπύρα είναι γνωστή για τις τονωτικές της ιδιότητες και όταν συνδυαστεί με τις μαλακτικές και δυναμωτικές ιδιότητες που προσφέρει η πρωτεΐνη του αυγού στα μαλλιά μας τότε μπορούμε να μιλάμε για την τέλεια μάσκα μαλλιών κατά των αδύναμων μαλλιών.
Για να φτιάξετε την μάσκα μαλλιών με μπύρα και αυγό θα χρειαστείτε
- 50 ml μπύρα
- 1 αυγό
Ανακατεύουμε την μπύρα με ένα αυγό αφού πρώτα φυσικά έχουμε χτυπήσει το αυγό. Όταν ομογενοποιηθεί τελείως το μείγμα το απλώνουμε στις άκρες των μαλλιών μας αφού πρώτα τα έχουμε λούσει. Αφήνουμε την μάσκα μαλλιών με μπύρα και αυγό να δράσει για 20 λεπτά της ώρας και έπειτα ξεπλένουμε τα μαλλιά μας με χλιαρό νερό. Αυτή η μάσκα θα τονώσει τα αδύναμα μαλλιά ενώ θα χαρίσει δύναμη και λάμψη στις άκρες τους. Όσο για την μυρωδιά του αυγού μην φοβάστε γιατί πολύ απλά η έντονη μυρωδιά της μπύρας εξουδετερώνει τελείως την μυρωδιά από το αυγό.
Μάσκα μαλλιών με μπύρα και λεμόνι
Εάν τα μαλλιά σας έχουν αφυδατωθεί ή έχουν φθορά στην επιφάνεια της τρίχας τους τότε αυτή η μάσκα μαλλιών με μπύρα και λεμόνι είναι η ιδανική για εσάς. Ακόμα όμως και εάν θέλετε να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από την φυσική φθορά αλλά και την αφυδάτωση μην διστάσετε να δοκιμάστε την μάσκα που σας δίνουμε.
Η επιτυχία της μάσκας αυτής ενάντια στην φθορά του χρόνου αλλά και της αφυδάτωσης των μαλλιών οφείλεται ακριβώς στον συνδυασμό του λεμονιού με την μπύρα. Τα οξέα που περιέχει η μπύρα δυναμώνουν τα μαλλιά από την ρίζα έως τις άκρες, ενώ το λεμόνι χάρη στο κιτρικό οξύ αλλά και τα αντιοξειδωτικά που περιέχει θρέφει και αναδομεί την τρίχα από το εσωτερικό κάνοντας τα μαλλιά σας να είναι ενυδατωμένα και λαμπερά. Στην περίπτωση δε που τα μαλλιά σας είναι ανοιχτόχρωμα τότε αυτή η μάσκα με μπύρα είναι ιδανική για να κάνετε το χρώμα των μαλλιών σας ακόμα πιο λαμπερό και υγιές.
Για την μάσκα μαλλιών με μπύρα και λεμόνι θα χρειαστείτε:
- 4 κουταλιές της σούπας μπύρα
- 2 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού
- 1 κουταλιά της σούπας καστορέλαιο
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και απλώνουμε το μείγμα σε όλο το μήκος των μαλλιών από την ρίζα έως τις άκρες. Τυλίγουμε τα μαλλιά μας με μια πετσέτα για 30 λεπτά και έπειτα λουζόμαστε όπως συνήθως.
📸Pixabay